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デヴィ夫人:まごわやさしい   

When I happened to watch TV the other day, Mrs. Dewi Scarno was saying that she eats meals thinking of "mago wa yasashii"(a grandchild is kind). That is, "ma " means "mame"(beans), "go" means "goma" (sesame), "wa" means "wakame" (seaweed), "ya" means "yasai"(vegetables), "sa" means "sakana" (fish), "shi" means "shiitake " (shiitake mushrooms) and "i" means "imo" (potato, sweet potato, taro). She is seventy-two years old. However, the age of her internal organs is more twenty years younger than her real age according to the results of her health examination, they said. If it wasn't a made-up TV program, she is great! Both her skin and hair ages are also younger than her real age, they said. As she is very very rich, all the foods she eats every day can be high-quality and safe. To say with penetrating insight, she usually might have other things to take tablets and get a body treatment for keeping her young. OK! Setting the body treatment aside,
let's practice eating healthy foods! Luckily, I can easily remember the foods which contain "mago wa yasashii". I started that immediately. How about you?

先日、たまたまテレビを見たら、デヴィ夫人が
「まごはやさしい」を考えて、お食事いただいてますのよ・…って。

それって、豆の「ま」、ゴマの「ご」、ワカメの「わ」、野菜の「や」
魚の「さ」、シイタケの「し」、芋の「い」なんだそうです。

彼女は72才。けれども、検査結果によれば
内臓年齢は、実際の年齢より20歳以上も若いのだとか。

もし番組がヤラセでなければ、デヴィ夫人はすごい!
肌年齢も髪年齢も、実年齢より若いのだそうです。

彼女はものすごくリッチな人なので
毎日食べてる食べ物はすべて、きっと高品質で安全でしょう。

うがった見方をすれば、若さを保つために日頃から錠剤を飲んだり
ボデイケアを受けたり、いろんなことしてるかも。

わかりました!

ボディケアはさておき、体に良いものを食べましょー!

幸いなことに、「まごわやさしい」の食べ物は簡単に覚えられます。
さっそく、始めました。

皆さまは、いかがですか?

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以前から、体に良い食事に気をつけてはいましたが…

ヨーグルトに、きな粉と黒ごまを入れて。
大豆は、薄味で煮て。

おからには、ネギとニンジンとシイタケを入れて。
手抜きサラダは、りんごとコーンとインゲンをマヨネーズで和えただけ。

この日の肉は、鶏のムネをサッと焼いただけ。

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さつま芋は常備おやつ。今朝は玄米ご飯を半分、さつまいもを半分。

玄米ご飯は、白米2:玄米1の割合で炊くことに落ち着きました。
夫がオール玄米に、元気をなくしましたので。

写真がどこかに紛失しましたが、昆布と大根も土鍋いっぱいに煮て。
安価のものですが、青汁も毎朝つけています。

私はともかく、夫の体重が減り検査結果も良好で、ドクターが???

「玄米と芋を食べさせられてます。」って、ドクターに言ったそうで。
そんな受身の返事してほしくないんですけどー。

by kyoumogenki123 | 2012-02-07 11:26

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