自分の体と会話する   

I decided to take care of me for myself ten years ago.
(自分の健康は自分で守るって、10年前に決めました。)
Of course I went and saw a doctor when I had a serious illness,
(もちろん私は、重大な病気のときはお医者さんに診てもらいました、)
but, I thought it was very important for me to try to treat myself
asking my body every day, "What do you want me to do? ".
(でも、私は「あなたは私にどうしてほしいの?」と、自分の体に毎日問いかけて治そうとすることが、とても大事なんじゃないだろうかと考えたんです。)

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ゴローちゃんが持ってくれているすりこぎ棒は
疲れている筋肉をほぐすときに使います。

小さい棒は、おみやげにいただいたツボ押しです。
これは本当にたいへんなスグレモノで
股関節の悪い患者さんは、たいていオシリの筋肉が疲れますけど
私もそのうちの一人で、でも、でも、みごとに回復させてくれます。

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「生命の貯蓄体操」という解説本です。
私はこの体操を毎日5~10分することで・・・元気です。 (^^)

くわしいことは、またの機会に・・・ちょっぴり時間に追われてマス。(><)
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by kyoumogenki123 | 2008-05-26 15:42 | 健康

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